Sociaal digitaal

Een tijdje terug zat ik te kijken naar de documentaire "Alles wat ze wilden" van HollandDoc. Al tijdens het programma ontstond een heftig twitter-verkeer met een aantal van mijn volgers. In de documentaire stonden succesvolle jongeren centraal. Allen een jaar of 30, met een leuke creatieve baan. Toch bleek een grote groep van de geïnterviewden regelmatig last te hebben van depressies.

Dat "Is dit nu alles?"-gevoel resulteerde bij een heel aantal van de jongeren in het systematisch gebruiken van alcohol en drugs. Met als eindstation het slikken van antidepressiva.

Hoewel ik tijdens het kijken verbaasd raakte over deze grote groep ongelukkig mensen. Herkende ik er gaandeweg ook wel het één en ander in. Al deze jonge mensen vroegen zich af of ze wel het optimale uit hun leven haalden. Een hele herkenbare vraag, toch? Hoe combineer je een leuke baan, met vrienden, sporten, uitgaan, reizen en in sommige gevallen een jong gezin.

Via social media kun je zien wat al je vrienden op welk moment van de dag aan het doen zijn. Daar kun je dus constant geconfronteerd worden met de leuke dingen die anderen meemaken. Want dat is waar we twitter, facebook en hyves op het moment vooral voor gebruiken. Kijk eens wat ik allemaal meemaak! Kijk eens hoe mooi ik op deze foto sta! Kijk eens waar ik nu weer ben!

Dan is het toch niet gek dat een persoon die even minder lekker in zijn vel zit, depressief kan worden van de leuke dingen die zijn "vrienden" meemaken. Kan ik daar zelf iets aan veranderen? Ach, misschien door gewoon ook eens twitteren dat ik een bekeuring heb gekregen. Of op facebook te posten dat ik te moe ben om iets te gaan doen en lekker op de bank ga hangen. Op hyves melden dat ik in de tuin aan de slag ben en dat het een rotklus is. Is dat minder interessant voor anderen om te lezen? Ik denk het niet, het vertelt namelijk iets over wie ik ben.

Kortom zet je digitale masker af en toon je echte "ik". Dit zal twee positieve reacties teweeg brengen. Eén: Op deze manier gebruiken we social Media als uitlaatklep, dat lucht op. Twee: We helpen anderen om een reëel beeld te houden van het leven, inclusief ups en downs. Nu maar hopen dat ik voor deze actie geen claim aan mijn broek krijg van de antidepressivaleveranciers.

Ferry Gerritsen